أطعمة غنية بالحديد … المشروبات والخضروات والفاكهة والبقوليات
تناول كوب من عصير الفراولة ويا حبذا مع البنجر لترفع نسبة الحديد في جسمك وتلاحظ تحسن كبير من الأسبوع الأول. البطيخ. يعد واحدًا من الفواكه الغنية بالحديد الذي يضبط نسبة الهيموجلوبين في الدم.
WhatsApp: +86 18221755073